FEDERICA ROSSI
PSICOLOGA
PSICOTERAPEUTA
CHI SONO
Mi chiamo Federica Rossi. Sono psicologa e psicoterapeuta.
Esercito la mia professione presso lo studio Centro di Consulenza Psicoterapia a Formigine
in provincia di Modena.
Mi occupo di benessere psicologico attraverso percorsi di valutazione, consulenza e psicoterapia rivolti ad adulti, adolescenti e coppie.
COME POSSO AIUTARTI?
Capita a tutti di affrontare momenti difficili in cui è necessario confrontarsi con emozioni e pensieri dolorosi. Cercare da soli una soluzione può portare a sentirsi disorientati e vivere un malessere che talvolta si fatica a riconoscere e definire.
Con il mio aiuto potrai:
- trovare uno spazio non giudicante in cui confidarti e confrontarti per trovare risposte alle tue domande;
- diventare consapevole di ciò che “perturba” il tuo benessere e sciogliere le problematiche che ti avviliscono;
- riattivare le tue energie e cambiare aspetti della vita che non ti soddisfano.
Psicologo psicoterapeuta Modena e Formigine
- Se stai attraversando un momento di difficoltà;
- Se vuoi raggiungere una maggiore consapevolezza di te e degli altri;
- Se vuoi comprensione e/o orientamento;
- Per superare dinamiche relazionali complesse in famiglia, a scuola, a lavoro…
- Se ti senti ansioso, depresso, stressato;
- Per liberarti da pensieri intrusivi, ossessioni, paure, sentimenti negativi;
- Se noti alterazioni del comportamento dovuti a sbalzi d’umore improvvisi e ingiustificati.
AMBITI TRATTATI
Ansia, panico e fobie
La PAURA ha un compito per l’individuo, serve ad evitare un possibile pericolo. L’ANSIA è la risposta naturale dell’organismo di fronte al pericolo, […]
Depressione
La TRISTEZZA è una delle emozioni più comuni, tutti noi siamo stati tristi dopo esperienze dolorose e/o traumatiche, delusioni e talvolta senza […]
Disturbi del sonno
L’insonnia viene definita come la difficoltà ad “addormentarsi e/o a mantenere il sonno”, “sonno non ristoratore, povero di qualità” o la “disposizione a svegliarsi troppo presto la mattina” […]
Disturbo ossessivo compulsivo
Si tratta dell’impulso a dover fare o pensare ad alcune cose precise fino a diventarne dipendente. Le ossessioni sono pensieri e/o immagini […]
PROBLEMI RELAZIONALI
Talvolta la causa della nostra sofferenza può dipendere da relazioni insoddisfacenti e conflittuali che si protraggono per lungo tempo […]
STRESS E SOMATIZZAZIONE
Viviamo in una società in cui il tempo è prezioso e va sfruttato al massimo; il problema è che questa perenne corsa contro il tempo, non permette al nostro organismo di adattarsi ai […]
ARTICOLI
Consigli pratici per affrontare lo stress da isolamento
Lo stato di isolamento al quale siamo vincolati in questi giorni è una condizione di stress e difficoltà per tutti, ci sentiamo spaventati preoccupati per la nostra salute e quella dei nostri cari inoltre vediamo cambiare in modo radicale le nostre abitudini e routine. Ognuno di noi reagisce in maniera differente a questa situazione, …
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Vademecum psicologico coronavirus
Perché le paure possono diventare panico e come proteggersi con comportamenti adeguati, con pensieri corretti e emozioni fondate.
Il disturbo ossessivo compulsivo -parte terza-
Vi sono diversi fattori chiamati “di rischio” che possono agevolare l’insorgenza di un disturbo ossessivo compulsivo. Tra i principali vi sono: Ereditarietà: avere in famiglia un parente che soffre del disturbo e può fungere da modello negativo; Educazione: avere genitori con uno stile educativo rigido, con aspettative elevate per i quali l’errore è inammissibile comporta …
Il disturbo ossessivo compulsivo -parte seconda-
In clinica distinguiamo differenti tipi di pensieri ossessivi che si differenziano a seconda dei contenuti delle ossessioni e del manifestarsi o meno di rituali compulsivi. Nel sito vi è una classificazione quindi non mi dilungo in merito. La distinzione essenziale è il disagio percepito dalla persona, se questi pensieri e comportamenti sono eccessivamente frequenti …
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Il disturbo ossessivo compulsivo -parte prima-
La terapia cognitivo-comportamentale è un tipo di intervento psicoterapico basato sull’utilizzo di tecniche scientificamente accreditate, cioè basate su evidenze empiriche ottenute tramite ricerche scientifiche rigorose, i cui dati ne hanno confermato l’efficacia a lungo termine. Nella TCC la sofferenza viene spiegata alla luce di uno stretto ed intimo legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Il paziente, guidato …
Perché è così difficile afFIDARSI ad uno psicologo?
“Sarà la persona giusta?”, “Riuscirà a capirmi?”, “Mi sarà veramente d’aiuto?” Credo che queste siano le domande più frequenti che ci poniamo prima di contattare uno psicologo! La paura è il nodo centrale, l’emozione che porta a credere che sia difficile se non addirittura impossibile affidarsi ad uno psicologo. Il termine stesso “affidarsi” deriva dalla parola …
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Cinque domande sulla Terapia Cognitivo Comportamentale
La terapia cognitivo-comportamentale è un tipo di intervento psicoterapico basato sull’utilizzo di tecniche scientificamente accreditate, cioè basate su evidenze empiriche ottenute tramite ricerche scientifiche rigorose, i cui dati ne hanno confermato l’efficacia a lungo termine. Nella TCC la sofferenza viene spiegata alla luce di uno stretto ed intimo legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Il paziente, guidato …
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Così speciali così fragili – Il disturbo narcisistico di personalità
Come descritto nell’antico mito greco, Narciso era un giovane famoso per la sua bellezza incapace di innamorarsi se non della sua immagine riflessa in una fonte. Da qui ha origine il termine “narcisista” ,aggettivo attribuito a persone vanitose ed eccessivamente piene di sé, che non ha nulla a che vedere con il narcisismo di tipo …
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Sindrome post vacanze e “jet lag” natalizio
Le vacanze Natalizie sono ormai giunte al termine, come vi sentite? Alcuni di voi avranno approfittato di qualche giorno di vacanza per riposarsi e recuperare le forze, altri invece potrebbero sentirsi stanchi, affaticati e percepire un aumento dello stress. Il New York Times, in un articolo del 22 dicembre, definisce lo stress da vacanze Natalizie come …
Buoni propositi per il 2017… come mantenerli?
Con l’inizio del nuovo anno molti fantasticano sugli obiettivi che desiderano raggiungere nel 2017! Tuttavia compilata la lista dei desideri quanti riescono effettivamente a perseguirli? Come primo passo occorre far chiarezza su ciò che desideriamo ottenere, quali e quanto sono i nostri obiettivi? Sono importanti per noi? Sono raggiungibili o irrealizzabili? Questa prima fase è …
Se vuoi iniziare un percorso di cambiamento e crescita personale
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Psicologa Formigine Psicoterapeuta, Dott.ssa Federica Rossi
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