PROBLEMI RELAZIONALI

Problemi relazionali ed affettivi

Talvolta la causa della nostra sofferenza può dipendere da relazioni insoddisfacenti e conflittuali che si protraggono per lungo tempo. Problemi di coppia, liti familiari, solitudine e relazioni di dipendenza possono essere la fonte di un intenso malessere emotivo. 

Le problematiche relazionali non riguardano solo contesti più intimi come quelli familiari e di coppia ma possono esservi difficoltà o addirittura conflitti anche a lavoro, tra amici, con la famiglia d’origine ed in altri contesti sociali in cui ci si sente a disagio.

La causa di queste incomprensioni deriva dal modo in cui ognuno di noi crea e gestisce le relazioni: quali attese e aspettative abbiamo nei confronti dell’altro? quanto investiamo nella relazione in termini di tempo ed energie? quali difese adottiamo per proteggerci ed evitare legami disfunzionali? sono alcune delle domande che ci permettono di capire come instauriamo e portiamo avanti un rapporto che sia intimo ma anche professionale o di amicizia.

Quando questi aspetti diventano rigidi e ripetitivi rischiamo di incorrere in circoli relazionali disfunzionali, cioè viviamo relazioni non appaganti che però portiamo avanti nel tempo perché non conosciamo altre modalità più sane per rapportarci agli altri.

Per contro avere la capacità di stabilire e mantenere rapporti gratificanti significa possedere o acquisire buone competenze ed abilità sociali e quindi essere inclini anche al cambiamento di situazioni e rapporti che non ci soddisfano.

 

 

 

STAI VIVENDO UNA RELAZIONE INSODDISFACENTE SE…

-Hai la sensazione di non essere capito e compreso dall’altro;

-Trovi difficile esprimerti liberamente ed essere te stesso;

- Senti la tendenza ad isolarti;

-Vivi con ansia e stress la vita affettiva;

-Ti senti eccessivamente dipendente dall’altro;

-Discussioni, liti e conflitti sono all’ordine del giorno.

 

 

 

CON LA CONSULENZA INDIVIDUALE O DI COPPIA PUOI…

- Conoscere il perché dei tuoi comportamenti e comprendere quali emozioni e pensieri li sostengono;

- Vedere da nuovi punti di vista il comportamento altrui ed attribuirvi nuovi significati;

- Esprimere in modo più adeguato e libero le tue emozioni;

- Cambiare comportamenti e abitudini disfunzionali con altri più proficui;

- Migliorare le relazioni affettive e sociali;

- Favorire una più efficace gestione dello stress.

Se stai affrontando una situazione simile e/o vorresti iniziare un percorso di cambiamento e crescita personale

O SCRIVERMI

    “Mettere in discussione se stessi è il modo migliore per capire gli altri.”

    Michelangelo

    monogramma-rossi-federica

    Psicologa Formigine Psicoterapeuta, Dott.ssa Federica Rossi
    Via Trento Trieste 86, Formigine (Modena) – Telefono: 392 3142793 – E-mail: info@rossifederica.it
    P. IVA 03695780365 | Privacy policy e Cookie policy

    Scrivi ora su WhatsApp [online]