Lo stato di isolamento al quale siamo vincolati in questi giorni è una condizione di stress e difficoltà per tutti, ci sentiamo spaventati preoccupati per la nostra salute e quella dei nostri cari inoltre vediamo cambiare in modo radicale le nostre abitudini e routine. Ognuno di noi reagisce in maniera differente a questa situazione, …
Consigli pratici per affrontare lo stress da isolamento Read More »
Perché le paure possono diventare panico e come proteggersi con comportamenti adeguati, con pensieri corretti e emozioni fondate.
Vi sono diversi fattori chiamati “di rischio” che possono agevolare l’insorgenza di un disturbo ossessivo compulsivo. Tra i principali vi sono: Ereditarietà: avere in famiglia un parente che soffre del disturbo e può fungere da modello negativo; Educazione: avere genitori con uno stile educativo rigido, con aspettative elevate per i quali l’errore è inammissibile comporta …
In clinica distinguiamo differenti tipi di pensieri ossessivi che si differenziano a seconda dei contenuti delle ossessioni e del manifestarsi o meno di rituali compulsivi. Nel sito vi è una classificazione quindi non mi dilungo in merito. La distinzione essenziale è il disagio percepito dalla persona, se questi pensieri e comportamenti sono eccessivamente frequenti …
Il disturbo ossessivo compulsivo -parte seconda- Read More »
La terapia cognitivo-comportamentale è un tipo di intervento psicoterapico basato sull’utilizzo di tecniche scientificamente accreditate, cioè basate su evidenze empiriche ottenute tramite ricerche scientifiche rigorose, i cui dati ne hanno confermato l’efficacia a lungo termine. Nella TCC la sofferenza viene spiegata alla luce di uno stretto ed intimo legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Il paziente, guidato …
“Sarà la persona giusta?”, “Riuscirà a capirmi?”, “Mi sarà veramente d’aiuto?” Credo che queste siano le domande più frequenti che ci poniamo prima di contattare uno psicologo! La paura è il nodo centrale, l’emozione che porta a credere che sia difficile se non addirittura impossibile affidarsi ad uno psicologo. Il termine stesso “affidarsi” deriva dalla parola …
Perché è così difficile afFIDARSI ad uno psicologo? Read More »
La terapia cognitivo-comportamentale è un tipo di intervento psicoterapico basato sull’utilizzo di tecniche scientificamente accreditate, cioè basate su evidenze empiriche ottenute tramite ricerche scientifiche rigorose, i cui dati ne hanno confermato l’efficacia a lungo termine. Nella TCC la sofferenza viene spiegata alla luce di uno stretto ed intimo legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Il paziente, guidato …
Cinque domande sulla Terapia Cognitivo Comportamentale Read More »
Come descritto nell’antico mito greco, Narciso era un giovane famoso per la sua bellezza incapace di innamorarsi se non della sua immagine riflessa in una fonte. Da qui ha origine il termine “narcisista” ,aggettivo attribuito a persone vanitose ed eccessivamente piene di sé, che non ha nulla a che vedere con il narcisismo di tipo …
Così speciali così fragili – Il disturbo narcisistico di personalità Read More »
Le vacanze Natalizie sono ormai giunte al termine, come vi sentite? Alcuni di voi avranno approfittato di qualche giorno di vacanza per riposarsi e recuperare le forze, altri invece potrebbero sentirsi stanchi, affaticati e percepire un aumento dello stress. Il New York Times, in un articolo del 22 dicembre, definisce lo stress da vacanze Natalizie come …
Con l’inizio del nuovo anno molti fantasticano sugli obiettivi che desiderano raggiungere nel 2017! Tuttavia compilata la lista dei desideri quanti riescono effettivamente a perseguirli? Come primo passo occorre far chiarezza su ciò che desideriamo ottenere, quali e quanto sono i nostri obiettivi? Sono importanti per noi? Sono raggiungibili o irrealizzabili? Questa prima fase è …
